MaintMaster blog - 23 Juli 2019


Atem zum Entspannen

Atem zum Entspannen

Ich habe gelesen, dass tiefes Atmen der einfachste Weg ist, sich zu entspannen, sich zu erholen und sich besser zu fühlen. Anscheinend können Sie den Körper täuschen, indem Sie das tun, was Sie rückwärts erreichen wollen. Sie können lächeln, wenn Sie sich schlecht fühlen und Ihr Körper wird Sie ein wenig glücklicher machen und Sie können atmen, als wären Sie ausgeschlagen und Sie werden entspannt sein. In demselben Artikel erklärte derselbe Hirnforscher, dass das gleiche Atmen auch der beste Weg ist, klüger zu werden.

Also, diesen Sommer hole ich die Hängematte raus, einen guten Eiskaffee und atme einfach durch. Täglich 100 Atemzüge, um meine Lungen zu füllen. Pooh!

Hab‘ einen schönen Sommer!

/ Peter Barkland, Founder & CEO